понедельник, 09 июля 2012
Продолжаю тренировки. Четвертый день. Все было тяжелее, чем вчера, болели колени, дыхание сбивалось. Зато я сумела отжиматься почти полное время! ^_^
Не забываю про мотивирующую картинку
воскресенье, 08 июля 2012
Третий день тренировок. "Все болит, ничего не помогает!" (с). Тренировку все равно отработала - выполнять упражнения, как ни странно, стало намного легче.
День прошел очень суматошно и быстро х_Х
День прошел очень суматошно и быстро х_Х
Второй день тренировок по Джиллиан. Мышцы болят не переставая 
причем даже те, что в принципе болеть не могут. Как ни странно, тренировку я отпрыгала прекрасно, без малейшей боли, зато потом - можно было вешаться.
Еще мы благополучно потратили всю зряплату на "Лего" Лив выбрал себе экскаватор из "Лего Техник", а я - дом из "Лего Архитектура". Сейчас 6 утра, и оба конструктора благополучно собраны ^_^ собирали на полу, а болящие мышцы привносили особую пикантность в сборку - не знала как устроиться, чтобы не было больно
Ну и картинка, как всегда
причем даже те, что в принципе болеть не могут. Как ни странно, тренировку я отпрыгала прекрасно, без малейшей боли, зато потом - можно было вешаться.Еще мы благополучно потратили всю зряплату на "Лего"
Лив выбрал себе экскаватор из "Лего Техник", а я - дом из "Лего Архитектура". Сейчас 6 утра, и оба конструктора благополучно собраны ^_^ собирали на полу, а болящие мышцы привносили особую пикантность в сборку - не знала как устроиться, чтобы не было больно Ну и картинка, как всегда
пятница, 06 июля 2012
Сегодня первый день тренировок по Джиллиан.
Купила коврик, гантели, скачала курс. Планировала пойти в спортзал - не получилось.
После первого занятия пот лил градом, ноги подкашивались, дыхание сбивалось напрочь. Все равно, по сравнению с зальными тренировками, эффект немного другой. Думаю, буду сочетать Джиллиан и свою обычную программу в спортзале. В итоге получится, что три дня в неделю полностью заняты спортом, в остальные дни - по 25-30 минут занятий перед монитором на коврике.
Ну и картинка - для мотивации.
Купила коврик, гантели, скачала курс. Планировала пойти в спортзал - не получилось.
После первого занятия пот лил градом, ноги подкашивались, дыхание сбивалось напрочь. Все равно, по сравнению с зальными тренировками, эффект немного другой. Думаю, буду сочетать Джиллиан и свою обычную программу в спортзале. В итоге получится, что три дня в неделю полностью заняты спортом, в остальные дни - по 25-30 минут занятий перед монитором на коврике.
Ну и картинка - для мотивации.